Themenbereiche Ratgeber Lifestyle

14/10/2024Lifestyle

Abnehmen durch Stress

Stress, ein ständiger Begleiter in unserem modernen Leben. Doch während viele den Stress als Ursache für eine Gewichtszunahme kennen, erleben andere das genaue Gegenteil – sie verlieren ungewollt an Gewicht. Aber warum ist mehr...

20/08/2024Lifestyle

Optimale Ernährung mit Trinknahrung: Ein umfassender Leitfaden

[Anzeige] Trinknahrung spielt eine entscheidende Rolle in der Diätetik und bietet eine praktische Lösung für Personen, die aufgrund von gesundheitlichen Einschränkungen spezielle Ernährungsbedürfnisse haben. Diese flüssigen Nahrungsergänzungen sind nicht nur eine zuverlässige Quelle mehr...

11/08/2024Lifestyle

Weshalb man deutliches Übergewicht unbedingt angehen sollte

[Anzeige] Übergewicht kann jeden treffen, sich bereits im Kindesalter entwickeln und sich manchmal wie ein roter Faden durch alle Lebensabschnitte ziehen. Gesund ist das erhöhte Körpergewicht zu keiner Zeit, aber vor allem im mehr...

12/04/2024Lifestyle

Magenverkleinerung Methoden Vergleich: Vor- & Nachteile

[Anzeige] Magenverkleinerung ist nicht nur ein medizinischer Eingriff; sie ist eine transformative Reise für diejenigen, die nach langem Kampf mit Übergewicht eine dauerhafte Lösung suchen. In einer Welt, in der die Fülle des Lebens mehr...

24/01/2024Lifestyle

Abnehmmethode mit der man am wenigsten Muskelmasse verliert

Bei Gewichtsverlust ist der Erhalt von Muskelmasse nicht nur ein ästhetisches Ziel, sondern auch der Schlüssel zu langfristigem Wohlbefinden. Unser Artikel widmet sich genau diesem Aspekt. Der Fokus liegt darauf, wie Sie effektiv mehr...

15/01/2024Lifestyle

Individueller Kalorienbedarf - Die präzise Methode zur Bestimmung deiner täglichen Energiezufuhr

[Anzeige] In der Welt der Fitness streben viele Menschen nach individuellen Zielen, sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder einfach nur die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils. Der Schlüssel zu diesen Zielen liegt oft in der mehr...

06/08/2023Beauty

Fatburner und Thermogene Lebensmittel: Effektivität und Tipps für Gewichtsabnahme

Fatburner und thermogene Lebensmittel sind zwei Ansätze, die oft mit Gewichtsabnahme in Verbindung gebracht werden. Doch wie effektiv sind sie wirklich? In diesem Artikel werden wir die Wirksamkeit von Fatburnern untersuchen und natürliche mehr...

24/03/2023Lifestyle

Die Frühjahrskur: Ausleiten, Loslassen, Neubeginn

Vor nahezu zwanzig Jahren erkrankte ich an einer chronischen Entzündung, welche mir heftigste Beschwerden machte und über zwei Jahre nicht ausheilen wollte. Zudem stand meine berufliche Existenz auf dem Spiel. Ein Ärzte-Marathon mehr...

18/11/2022Lifestyle

Chili, scharf und gesund

Infos geschrieben & zusammengestellt von Susanne S. Bürkert, Heilpraktikerin, www.naturheilpraxis-buerkert.de „Wenn ich nur ein Mittel aus der Kräuterapotheke auf eine einsame Insel nehmen könnte, dann wäre es Cayenne.“- Uwe Karstädt - „Wenn Sie nur mehr...

06/10/2022Lifestyle

Energiequelle kalte Dusche

© Boris Pikula Alleine nur der Gedanke an eine kalte Dusche lässt die meisten Menschen zusammenzucken: "Was? Kalt duschen? Ne, ne, ne, ich brauche meine warme Dusche! Das ist nichts für mich!" Erkennen mehr...

22/09/2022Gesundheit

Inulin in Lebensmitteln

Das Wichtigste über Inulin in Kürze INULIN ist in vielen Lebensmitteln in natürlicher Form enthalten ist ein Ballaststoffund Präbiotikum Hat viele gesundheitliche Vorteile beeinflusst verschiedene Prozesse im Körper positiv wird als Süßungsmittel verwendet unbekannt aber wichtig: Inulin ist ein mehr...

22/09/2022Lifestyle

Gewichtszunahme am Bauch bei Frauen

Mein heutiger Artikel richtet sich speziell an Frauen ab 40 und älter, die unter zu viel Ansammlung von Fett am Bauch leiden. Zur Entlastung einiger Frauen möchte ich hier mal anführen, dass es mehr...

08/09/2022Lifestyle

Sportliche Aktivitäten in der freien Natur

[Anzeige] Sport und Fitness ist ein wichtiger Bestandteil in unserer heutigen Gesellschaft. Ein großer Prozentsatz der Bevölkerung betreibt in seiner Freizeit regelmäßig Sport, um seinen Körper gesund und fit zu halten. Doch nicht mehr...

23/05/2022Lifestyle

Machen Kohlenhydrate dick?

Machen Kohlenhydrate dick? Immer wieder bekomme ich diese Frage in der Beratung gestellt. Im Internet liest man das auch ständig. Stimmt das? Fake Infos? Im Studium habe ich doch was ganz anderes gelernt! mehr...

01/12/2021Lifestyle

Endlich effektiv abnehmen – Stoffwechsel optimieren

Haben Sie schon einmal versucht Gewicht zu verlieren? Dann sind Sie in guter Gesellschaft. Sehr viele Menschen wären gerne einige Pfunde leichter. Jedoch, die meisten Bemühungen schlagen fehl oder anfängliche Diäterfolge können nicht mehr...

07/03/2021Gesundheit

Richtig Heilfasten zu Hause

Im Galopp der Selbstoptimierung jetzt mal ein bisschen fasten? Disziplin üben, den Körper „up-shapen“? In Corona-Zeiten nun noch mehr Verzicht üben? Hmmm. ...Oder eher: mal loslassen von den üblichen Sachzwängen und wahrnehmen, was mehr...

04/10/2020Lifestyle

Gewichtsabnahme im Alter

Viele quälen sich mit Diäten und sind frustriert und der sogenannte Jo-Jo-Effekt tritt ein. Woran lieg es denn? Wieso funktioniert es nicht mit der Gewichtsabnahme im Alter? Was kann ich tun? Diese Fragen stellen mehr...

04/08/2020Lifestyle

Gewichtsabnahme durch Stress

Nicht wenige Menschen nehmen ab, obwohl sie ausreichend essen. Sie können gar nicht genug Nahrung zu sich führen um ihr Gewicht zu behalten. Grundsätzlich gilt: gehen Sie zum Arzt! Lassen Sie alles medizinisch abklären, mehr...

31/07/2020Beauty

Wie kurbelt man die Fettverbrennung an

Wie oft wurde versucht, sein Gewicht zu reduzieren? Viele Diäten wurden versucht, mit mehr oder weniger Erfolg. Doch das gewünschte Ergebnis blieb weit entfernt. Forscher der Universität Bonn haben nun einen neuen Ansatz: mehr...

16/07/2019Lifestyle

Lebensmittel die schlank machen

Fettkiller – die richtigen Lebensmittel wählen und sich dabei schlank essen Endlich geschafft! Die Bikinifigur ist hart erkämpft, aber jetzt zurück aus dem Urlaub droht die Form schon wieder aus dem Leim zu mehr...